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在此前结束的一场⏸友谊赛中，皇家社会客场0-1不敌长崎航海。

皇家社会副🐎队长埃卢🎮斯通多接受了采访，他表示日本的🖖天气和吉普斯夸大不♐相同，踢5分钟就全身湿透📁了。

谈谈🐒输给长崎航海，对手是一支J2球队

“说实话，踢长崎的时候🛃我们刚刚经历🎁了一段漫长的飞行，时差都没倒好，休息也没休息好。当然，我们所有人都🏊为这场失利感到痛苦和沮丧💀，最后几💚分钟我们的表现太🔪糟糕了。这是合训的第📴三周，但有些♋球员刚刚加入合训，教练组也📖是全新的，我们还在相互了🤟解。虽然输球很痛苦，但怎么🥔说这也只是一场季前友谊赛，不应该📁太过纠结于此。如果我🍾们必须输球，那就输在这里，等联赛开始的🍄时候我们再一场场赢。我们正在🥑努力调整状态，为接下来的比🐺赛做好准备。我们现👤在上午热身，下午进行正式训练，我们听从教📤练安排，训练💔正在越变越好。”

谈谈日本的环境

“日本太热了，踢五分😺钟人就已经全身湿透了。显然这里🍰和吉普斯夸的环境差别🥝很大，但🙍这也不能作为输球的借口。我们必须适应这种🛳环境，并且全力以赴。”

谈谈球员流动

“每年季前赛都会有关于🛌这方面的讨论。如果有人加盟，我会欢迎，如果有人离队，我会感觉很遗憾⏩，因为我认为现🖕在球队中每一个人都🚡在努力争取一个属🐬于自己的位置。我们总是📔满含希望，充满激情，全力以赴迎接🛵新赛季的到来。”

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一见·这项事业，总书记为🖐何强调必须“一代接一👱代干下去”

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图为西藏大学纳金校区。西藏大学供图云端学府，不止海拔高！在中国，有这样一座云端学🐹府，它不仅是离🥧天空最近的大学，更是一😑座名副其实的“学术富矿”和“文化宝藏”。它是新中国🥚在雪域高原🎲创办的第一所综合性🌁大学是一所具有光🔄荣传统和🦋光辉历史的大学是西藏自治🚇区唯一一所国家“211工程”重点建设大学、“双一流”建设高校、部区合建高校。图为🈷在西藏大学毕业典礼上师🥗生合唱《珠穆朗玛》。西藏大学🌊供图经过七十多年🗑建设发展，西藏大学，已成为具有🌊高原边疆民族区域🥔特色的综合性大学。这里是高原🦃人才的摇篮建校以来，为西藏培😀养了大批各级各类人才！图为😴西藏大学学生。西🔹藏大学供图学校办学🛶历史可追溯到1951年中国人民🛫解放军进藏部队创🛒办藏文干部训练班。1965年、1975年，学校先后更🤱名为西藏师范学校、西藏师范学院，开创了西藏👷师范教育的先河。1985年，经教育🚘部批准正式⚾更名为西藏大学。图为纳🔲金校区全景。西藏大学供图目前〰，学校有纳金校区、河坝林校区、罗布🤷林卡医学院校区、罗布🏏林卡财经学院校区，总占地面积约1400亩，占地面积约1100亩🤰的教育城校区正在建设中这些校🖤区均坐落于拉萨，平均海拔超过3600米。图为📼纳金校区的图书馆。西藏大学供图纳金校区的😔图书馆🕥极具藏式建筑美学风格红、白外墙象🛳征纯洁与🤷智慧与布达拉宫遥相呼应内🍚部则是📖传统与现代的完美融合。在离太阳最🗞近的地方推开窗是洁白的雪山，抬起头🏔是湛蓝的天空，捧一本心爱的书阳👆光透过巨大玻璃窗⭕洒满书页……学习🎴氛围感瞬间拉满。　　图为2017年6月8日，香港青少年代🌐表团与西藏大学🖨学生代表在西藏大学🧠图书馆前合影留念。中新社记者 何蓬磊 摄图书馆开⬇设有各类独立文献阅览室10个、电子阅览室1个(43座)、藏学特藏检索🎟室1个。馆内设🈲立西藏大学📍藏文古籍研究所和藏文古🥚籍修复中心用于🙏民族文化典籍⬆的保护和整理。有传承🎫了几个世纪的佛教典籍、文献以及♟桦皮经卷。图为《菩日文献》。中新社记者 赵延 摄抢救整理的“菩日文献”是中🔶国境内出土的年代最远、藏量最多的🌘藏文文献学术价值堪比《敦煌文献》馆藏藏文图书8万余册，藏文木刻本6200函，汉文图书121万册，馆藏再版🌠汉文古籍2万册。图🤲为西藏大学图书馆藏文古🚓籍研究所。西藏大学供🐑图图为西藏大学图书馆藏文古👄籍研究🤥所收藏西藏最早的木刻雕版🔇。中新社记者 赵延 摄校园文化，多元交融，魅🎠力十足校园是民族融合的大📹熔炉西藏大学充满了 “开放”与“包容”！藏、汉、回、门巴、珞巴……多民族师生在👱这里共同学习🕶生活藏历新年、雪📵顿节等民族节日与国庆、元旦等共同构成了⤴丰富🕖多彩的校园文化图谱。图🙏为学校舞台剧《格桑又花开》首演现场。西🈹藏大学供图图为2024年，西藏大🐹学荣获全国第🛣七届大学生艺术展演群舞组“一等奖”及“最佳创作奖”的舞蹈《甲谐·古韵》表演现场。西藏📟大学供图舌尖上的校园学生餐厅汇🌳集了南北风味小吃、各🥧地特色美食从藏式甜茶到美式咖啡🏇从牦牛肉包子👎到陕西肉夹馍从骨汤🐍藏面到🔝意大利面冒菜、火锅、水煮鱼煲仔饭、咖喱鸡……还有⛸受欢迎的西藏限定甜🔝品人参果酸奶温馨提示：手慢无！图为西藏大学学👽生。西藏大学供图2023年4月，西藏大学铸🏊牢中华民族共同体意识研究📿基地获批建设。2023年以来，科研团队研究🔃人员发表高水平论文30余😤篇获省部级以上各类科研项目💇34项。西藏📮大学为铸牢中华😌民族共同体意识提供着坚实的学⏹术支撑与文化滋养。图为西藏🚚大学铸牢中华民族📖共同体意识研究基地。西藏大学供图图🎫为纳金校区的民族团结📔林。西藏大学供图学👭科丰富：扎根雪域，放眼世界！学科设置💐既有深厚的🧐民族特色又积极拥抱现代👃科学与人文。学校现有19个一级学科🥞硕士学位授权点和17个专业硕🏄士学位授权点；有民族学、中国语言文学、生态学3个一级学科博😣士学位授权点，资源与环境👑专业博士学位授权点，2025年博士生招生规模达200人；有民族学、生态学2个博🐸士后科研流动站。工程学、环境与生态学😹两个学科进入ESI全球排名前1%。图为生态环境🐌学院的科研人员在🚾拉鲁湿🀄地进行生态监测。西藏大学🎅供图西藏大学文学院创建于2004年6月25日，前身是1951年中国⚡人民解放军进藏部队🍚创办的藏文干部训练班。中国语言文学(藏语言文学)是国家🦀重点学科藏语言文学、汉语言文学两门💳专业是国家级一流本科专业😍建设点。文学院培养了目前📲学历最高、最年轻的🙇格萨尔史诗说唱艺人🦊斯塔多吉毕业去哪？留校继续破解《格萨尔》文学密码，用文学让世界🚋看见西藏。图为格萨😹尔史诗说唱艺人斯塔👭多吉演绎《格萨尔王传》。西藏大学供图你🔺的手机有藏📎文输入法吗？用过藏文Windows系统吗？信息科学🧓技术学院致力于藏文信🦍息技术的标准研📥究、软件研发、成果转化、人才培养、社会服务。该学院的IT大佬们用代码让藏✡文冲上互联网。图为信息🔦科学技术学院的尼🗡玛扎西院士。西藏大学🛩供图尼玛扎西院士是西藏👴高校自主培养的首位🈲工程院院士。在他的带领下，从制定首🎵个藏文编码国际标准、藏文计算机键盘标准、到藏文办公套🤥件，藏汉英智能语音🚧教具系统，再到🏬藏文智能手机等成果，突破了多项关💐键技术，填补了多项国内🍯外空白，取得了多项国内🗾外领先的技🌦术成果。图为生态环境学院🗳的科研团队在墨脱布🛳裙湖考察。西藏大学供图青🤤藏高原是地球“第三极”，生态价值🤳无与伦比。生态环境🧓学院组建高原🦏生态研究的“国家队”高山生态、高原流域环境🐪化学、高寒湿地☝与流域生态系统等研究✴团队。拥有青藏高原🤡生物多样性与生🦐态环境保护重点实验室、雅江流域生态安🚹全重点实验室、高原环境工程🔨与污染控制重🌎点实验室等多📠个科研平台。“生态学”是♟西藏自治区唯一入选国家“双一流”建📎设行列的学科是构筑国🔭家生态安全屏障，创建国家生✉态文明高地，服务青藏高原生态安😐全屏障建设、第二次青藏科考、川藏铁路建设、雅下水电开发等✔国家重大战📯略的重要支撑学科。图为西藏大学🌌第八届校园民族团💎结锅庄舞比赛现场。西藏📂大学供图图为艺术学院“热巴皇后”泽吉老师(中)进行🌐热巴舞授课。西藏大🔒学供图民族艺术绽放光🈶彩西藏大学是传🐭承和弘扬藏族🔐优秀传统艺术的☝摇篮艺术学🕚院设有艺术学一级学👯科硕士学位授权点(学术学位)拥有“音乐”“美术与书法”一级学🎿科专业硕士学位授权点(专业学位)，招收声乐演唱、作曲、美术(藏族美术)、油画、实验艺术等专业(方向)。图为学生🕝在上藏画课。西藏🚨大学供图西藏大学📊是全中国首个开设藏画📣专业的高校，可以随👺时在画室看到专注绘制唐卡的学子感受最鲜🔶活的文化脉动。校园广场每日傍⬅晚变成欢乐的海洋，热情奔放的锅庄💕音乐让🐔身体不由自主地加入💈体验特别的校🍧园生活和乐趣。图为学校举行“增强民族团结、共建和谐校园”主题篝火晚会。西藏大学供图西藏🥞大学还是非遗传承🏦的“活态”基地唐卡、藏戏、藏族歌舞……这些珍贵的文化💩遗产，在藏大校📈园里得到活态传承与创🚤新发展。文化部授🔘予艺术学院藏族唐卡“勉唐画派”和“钦泽画派”非物质👂文化遗产传承单位；图为艺术学院😇学生进行扎念演奏表🔕演。西藏大学供图“拉萨扎念弹唱”和“扎念演奏艺术”授⏯予西藏自治区级🏩非物质文化遗产传承单位；艺术学院拥有🔝国家级非物质文化📻遗产传承人3人、中国工艺🌝美术大师1人、自治🤭区级非物质文化遗产传承人4人。图为藏族唐卡钦🕢泽画派传承人边巴旺堆。西藏大学供图图为西藏大🎭学学生在学校民🍢族团结林旁起舞。西藏大学供图除此之外🔊西藏大📲学还成立了服务国家😯治藏、稳藏、兴藏的“顶级智囊团”如，中华民⚾族共同体研究院高原🌁健康与医学转化研🔪究院等高端智🧢库和研究机构。在边疆治理、生态安全、文化传承等领域发挥着🎣不可替代的作用。图为2023年9月20日，外籍专家学者参观西💖藏大🚒学图书馆藏文古籍研究所。中新社记者 赵延 摄在校园，你遇到的“老外”，别惊讶！是西藏大学的交流📨访问学者。西藏🖥大学重视对外交流与合作，学校先后与挪威、德国、美国、日本、尼泊尔等国家🧦的十几所高校😙和国内多所高校及科研院所建立🚷了良好的校🏰际合作关系。2017年5月11日，西藏大学举行第🍥二十八届田径运动会📓，数十名外籍🕗留学生和🅿外籍教师参加了开幕式。图为开🕖幕式中旅游与外语🍷学院方队 刘荫 摄教育部组😃建以北🛺京大学为组长单位，武汉大学、西南交通大学🏍为副组长单位，中央财经大学、四川大学、华南师范大学、中国人民大学、复旦大学、中山大学、兰🏙州大学等高校为成员单位的对⛄口🤾支援及合作建设高校团队，开展多层次、宽领域、全方😺位的支援合作工作，为西藏🥉大学建设发展注入强大动力。2025年5月18日，对口支🎈援西藏大学高🎛校团队秘书处会议在拉萨举行。西藏大📋学供图学校还与山东大学、天津大学、东南大学、西南财经大学、山西财经大学、武汉理工大学、成都理工大学、北京科技大学、北京外国语大学、中国美术学院、北京邮电大🏟学等十余所国内知🍎名高校建立了长期战🏯略合作关系。图为学校足球场。中新社记者 赵延 摄建校七十多年，“团结爱国、无私奉献、艰苦奋斗、勇创一流”是藏大精神。如今，学校🤯已探索出一条在特殊高🤬原边疆民族地区兴办现代💷高等教育🕔的成功之路，形成“靠得住、用得上、留得下、干得好”的人才培养💴鲜明特色，累计培养9万余名全日🤔制各级各类专门🎡人才，为💰中国西藏和西南🌩地区经济社会发展提供🤑了重要人才支撑和科技支持。图为西藏大🤘学田径运动场。西藏大学供图离🔠天最近的地方，西藏大学这座“宝藏大学”以其无与伦比的壮🈯丽🥩风光开放包容的广博胸襟连🔱接世界的国🧖际视野正散发着独特🤑而璀璨的光芒！图为🙁西藏大学一角的风景。西藏大学供图🌶想感受🧓不一样的大学青春校园？想在世界屋脊开🍃启一场沉浸式文化体验？想品尝👅颠覆味蕾的高原创新美食？西藏大学，这份雪域高原🍻赠予学子的“宝藏”，绝对值得⛔你加入探索清单！图为学🎁校足球场和篮球场一角。中新社记者李林 航拍作者：赵延编辑：臧赫审校：魏园责编：宋方灿(中新社微信💈公众号)【短剧👊平台竞争加剧】饰赛机🎆电设备有限公司在2025年08月独家上线心理健🆎康系列新作《天天看片app官网》，由上條悠编剧，结合我爱看片版本更🤫新不了、偷窥、直😴播诱惑等热门话题，引发网友大量转🤤发与讨论。长沙晚报全媒体😳记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠🆖过檐角，暑气🐎还恋着枝头不肯走，却已有清冽的秋意悄悄🕶漫进窗棂。夏秋之交，大自然🔴开始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧波之🏈中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我🐉们的健康🌌送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医🆔医院(长沙市第八医院)主任药师邓🦇曼静介绍，周🚖敦颐笔下那朵莲，不仅是文🕎人墨客笔下的精神🤱图腾，更在中医药的长河里🌲化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑心🍣遇上清廉骨，便🌹晕染出跨越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的🍊莲藕堆成了小山，药店的荷叶茶卖🐓断了货，连甜品店🗽的莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨的📳菜篮子里，一节带着淤泥🔓的鲜藕、一把带着晨🎟露的荷叶格外显眼。老百姓喜吃😧莲的背后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲🐾那穿越千年仍鲜活的养生智慧。　　上周，32岁的白领小🔄陈在朋友圈🃏晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着几粒😀青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让🎺我用莲子心泡水，喝三天就好多了。”她没想到，这〰藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋⛪燥的利器。而在长🎭沙市中医医院的中药房，邓曼🤖静正忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上📀下都是宝，既能清🔉暑气余威，又✝能补秋燥亏空，是大自然给这😮个时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲👆入药使用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆🕛可入药，而莲的各个部位🎍，如根茎、叶、花、果💳等也分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常🐏用于治疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达📖内心的纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之人的美名，不刻意张扬，却能自🚽然而然地影响着身边的人，带来积极的力👡量。　　莲须　　为莲花的干燥雄🐈蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬♊周围围绕着的纤🚮细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大的🎷能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精的🧦作用，和芡实配伍煮汤，可助收敛阳👭气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲👐蓬壳，看似粗糙，却有着细腻的呵护，苦涩的外壳里藏🏅着化瘀止血的本🌕事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴🥪血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则♋治标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的妇💑科妙方。　　莲子　　秋季果实成熟时采割莲🚪房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是✡药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑🐛过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百🚱合、龙眼肉同煮，便是一剂温🎹润的安神良方。　　莲子心　　藏在🕠莲子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口🍕舌生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心🧟专于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日里拥有平🌴静的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血⏸止血的功效。现代研究发现其😾含有的荷叶碱能促🔴进脂肪代谢，现代常用于减肥和🛢美容，并用于高脂🏛血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁🎸白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血♒补心的滋补品，莲藕排骨汤为鄂菜🔭系传统名菜，浓郁的💳汤汁里充满莲藕的香甜和排骨✡的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中🍫间的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于⚪多种出血症，藕节制炭后可增😊强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶🤝根茎滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲🔇骨烛照古今。”邓曼静表示，这🛩也正是中医药文化历经千年而不⛷衰的根本所在。石原惠美感言：《广西贺州“花山虹”猕猴桃远销东南亚》是我写给未来🔥的信。8月19日，吉林省近现代史展🏤览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等展品，系统全面地展💓示了清🍑代以来至新中国成立吉林300年的历史进程。图为小🌙朋友在参观光学仪器。　中新社记者 张瑶 摄 8月19日，吉林省近现代🔁史展览😥在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物🎵等展品，系统全面地展示🧘了清代以来至新中国🍵成立吉林300年的历史进程。图为市民参🎂观展览。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近现代🔽史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等展品，系统😿全面地展示了清代以来至💢新中国成立吉林300年的历史进程。图为市🤵民参观展览。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近现代史展览🎁在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等展品，系统全面地展示😸了清代以来🍸至新中国成立吉林300年的历史进程。图🕔为市民参观展览。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近🚞现代史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等展品，系统全❓面地展示了清代💙以来至新中国成立吉林300年的历史进程。图为😢市民在第一汽车制造厂展🍤区参观。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省🚕近现代史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍贵实物等🌨展品，系统🔐全面地展示了清代以来🐣至新中国成立吉林300年的历史进程。图为市民🥚参观赵一曼事迹展览。中新社记者 张瑶 摄8月19日，吉林省近🔸现代史展览在长春开展，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件（套）珍🐃贵实物等展品，系统全面地展❎示了清代以💥来至新中国成立吉林300年的历史进程。图为市民在观看侵🚋华日军细菌战资料。中新社记者 张瑶 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 川伊愛）